HIGHLIGHTS:
- Sudden Cardiac Death คือ ความเสี่ยงการเสียชีวิตโดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า มักเกิดขึ้นกับนักวิ่งที่อาจเป็นโรคบางชนิดที่ไม่เคยรู้มาก่อน โดยเฉพาะโรคหัวใจ
- การวิ่งมาราธอนเป็นการวิ่งระยะทางไกลโดยเฉพาะวิ่งในสภาพอากาศที่ร้อน อาจเกิดปัญหากับสุขภาพ ควรพบแพทย์เพื่อประเมินความเสี่ยงก่อนออกวิ่ง ในขณะวิ่งควรหมั่นสังเกตอาการผิดปกติและไม่ฝืนเพื่อเข้าเส้นชัย
- การตรวจความฟิต (Fitness testing) โดยดูอัตราการใช้ออกซิเจนสูงสุดของร่างกายขณะออกกำลังกาย Aerobic test (VO2 max test) มีประโยชน์อย่างมากสำหรับนักวิ่งที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพของตัวเอง
ด้วยกระแสการวิ่งมาราธอนที่กำลังมาแรง ทำให้มีคนออกมาวิ่งกันมากมาย เพราะนอกจากการวิ่งที่สม่ำเสมอจะส่งผลให้มีสุขภาพแข็งแรงแล้ว ในปัจจุบันยังมีสนามวิ่งและการจัดงานวิ่งมาราธอนที่น่าสนใจมากมาย สำหรับมือใหม่ที่เริ่มหัดวิ่ง หรือแม้แต่ผู้ที่วิ่งอยู่เป็นประจำ รวมถึงนักวิ่งที่ผ่านมาหลายสนามแต่ต้องการพัฒนาการวิ่งมากขึ้นเพื่อสร้างสถิติใหม่ก็ตามควรคำนึงถึงความสามารถของร่างกายที่อาจส่งผลร้ายถึงชีวิตได้
Sudden Cardiac Death คือ ความเสี่ยงการเสียชีวิตโดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า มักเกิดขึ้นกับนักวิ่งที่อาจเป็นโรคบางอย่างที่ไม่เคยรู้มาก่อน โดยเฉพาะโรคหัวใจ ซึ่งหากใช้กำลังหรือออกแรงมากกว่าปกติจะส่งผลกับการเต้นของหัวใจ ทำให้เสียชีวิตจากหัวใจวายขณะวิ่งได้ ดังที่เป็นข่าวอยู่บ่อยๆ ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยของนักวิ่งเอง ก่อนสมัครลงวิ่งรายการใด ๆ ที่เพิ่มขีดจำกัดของตัวเองควรเข้ารับการตรวจสุขภาพก่อนวิ่ง ด้วยเหตุผล 5 ข้อ ดังนี้