如果你的孩子被霸凌，如何帮助他们？

• 霸凌是指通过行为、言语和压力等恐吓行为，使他人感到自卑。霸凌可能发生在学校或家里，并可能导致受霸凌者不想上学或远离社交。
• 您的孩子可能成为霸凌受害者的迹象包括：身上有新的伤口和瘀伤，孩子显得有压力、沮丧或孤僻，并且常常不愿意谈论他们的朋友和学校里发生的事情。
• 家长应紧急寻求更多信息，询问孩子发生了什么事，与老师或霸凌者的父母交谈，并咨询医生，以便找到解决孩子问题根本原因的方法。

霸凌意味着戏弄或恐吓，无论是通过造成身体伤害的行为，还是通过说伤人的话和向受害者施压，所有这些都会导致受害者感觉很糟糕。在学校或家中遭受霸凌的孩子通常会遭受情感伤害。此外，霸凌会对被霸凌孩子的父母产生不利影响，因为他们往往会感到压力和担心为什么他们的孩子不想上学或参加社交活动。此外，我们所处的数字环境瞬息万变，这意味着“网络霸凌”或通过社交媒体恐吓他人也会对我们的孩子造成情感伤害。

• 他们表现出暴力造成的伤害的迹象或症状
• 他们往往不谈论朋友或学校发生的事情
• 他们看起来压力很大、很沮丧，而且通常不像他们自己
• 他们看起来很沮丧，经常独自度过
• 他们出现胃痛、头晕和食欲不振的情况
• 他们做噩梦或经常尿床

• 老师告诉你学校里的问题
• 您的孩子越来越具有攻击性
• 孩子带回不属于自己的玩具或其他物品
• 你的孩子经常指责别人
• 您的孩子不对自己的行为负责
• 您的孩子竞争意识太强，想要成为关注的焦点。

• 尽快寻找机会与孩子交谈。如果孩子承认自己受到霸凌，请尽快联系学校，了解学校计划采取哪些措施来解决问题。
• 帮助孩子自我感觉良好。鼓励孩子照顾好自己，例如，支持他们讲究卫生、保持健康饮食，并积极利用空闲时间，如锻炼身体和其他善于利用时间的方式。一旦孩子开始受到他人的称赞，这将有助于建立自尊，这意味着如果他们遇到霸凌者，他们将有工具在心理上保护自己。
• 分析导致孩子被取笑的问题。例如，如果您的孩子因财产而受到迫害，经常被偷钱或物品，请尝试找到一种方法来阻止这种情况发生。例如，不要让孩子带太多钱上学，并禁止他们带游戏、漫画或其他贵重物品上学。
• 告诉孩子朋友的重要性。一群亲密的朋友可以保护孩子免遭霸凌和迫害。提醒孩子，如果有人偷窃或恐吓他们，他们应该立即告诉成年人。
• 教他们勇敢。鼓励你的孩子在被戏弄或折磨时不要表现出恐惧的迹象。这些反应往往会导致霸凌者获得满足，并继续或增加他们的负面行为。告诉你的孩子，他们并不软弱，要自信起来，平静地告诉霸凌者不要这样对待他们。此外，你必须教你的孩子不要以暴制暴，因为这通常会加剧负面情况。
• 与另一方的父母交谈。告知父母情况，以便你们可以共同寻找解决方案。这可以大大确保两个孩子都不会因霸凌或被霸凌而陷入消极循环。