မှဲ့အကá€ŧေá€Ŧငá€ēး

မှဲ့အကá€ŧေá€Ŧငá€ēး

အနှစá€ēခá€ģုပá€ē

  • တá€Ŋေ့နေကá€ģပုá€ļမှနá€ēမဟုတá€ēတဲ့ “မှဲ့” ဟá€Ŧ ကငá€ēဆá€Ŧမှဲ့ ဖá€ŧစá€ēနိုငá€ēပá€Ģတယá€ē။
  • ကိုယá€ēပေá€Ģá€ēမှá€Ŧ ထူးဆနá€ēးတဲ့ “မှဲ့”တá€Ŋေ ပá€Ŋင့á€ē မပá€Ŋင့á€ē သိနိုငá€ēá€…á€ąá€–á€­á€¯á€ˇ အကေá€Ŧငá€ēးဆုá€ļး နညá€ēးလမá€ēးကတေá€Ŧ့ regular body scan á€œá€­á€¯á€ˇ ခေá€Ģá€ēတဲ့ ပုá€ļမှနá€ē စစá€ēá€†á€ąá€¸á€–á€­á€¯á€ˇá€•á€˛ ဖá€ŧစá€ēပá€Ģတယá€ē။
  • တစá€ēကိုယá€ēလုá€ļးမှá€Ŧ “မှဲ့” တစá€ēရá€Ŧကá€ģေá€Ŧá€ē ရှိသူဟá€Ŧ မှဲ့နညá€ēးနညá€ēးပဲ ရှိသူထကá€ē melanoma (မီလနá€ēနိုမá€Ŧ အရေပá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧ) ဖá€ŧစá€ēနိုငá€ēခá€ģေ ၇ဆ ပိုမá€ģá€Ŧးပá€Ģသတဲ့။

မှဲ့တá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ပေá€Ģ့ပေá€Ģ့ဆဆ မထá€Ŧးပá€Ģနဲ့။ အရေပá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧရဲ့ အခá€ģကá€ēပá€ŧသငá€ē္ကေတ ဖá€ŧစá€ēတá€Ŧá€™á€­á€¯á€ˇá€œá€­á€¯á€ˇ စေá€Ŧစေá€Ŧသိလေ ကေá€Ŧငá€ēးလေပá€Ģ။

á€Ļးကကá€ŧီး ဟá€Ŧ သူ့လကá€ēမေá€Ŧငá€ēးမှá€Ŧ မှဲ့အသစá€ēတစá€ēလုá€ļး ပá€Ŋင့á€ēလá€Ŧတá€Ŧ သတိထá€Ŧးမိတယá€ē။ သိပá€ēမကá€ŧိုကá€ēဘူး။ á€Ąá€›á€¯á€•á€ēဆိုးတယá€ēလဲထငá€ēá€œá€­á€¯á€ˇ á€†á€ąá€¸á€›á€¯á€ļသá€Ŋá€Ŧးပá€ŧီး á€™á€žá€˛á€ˇá€€á€­á€¯ ဖယá€ēထုတá€ēá€–á€­á€¯á€ˇ လုပá€ēခဲ့တယá€ē။ မှနá€ēဘီလူးနဲ့ သေသေခá€ģá€Ŧခá€ģá€Ŧ ကá€ŧည့á€ēလိုကá€ēတေá€Ŧ့ သူ့ မှဲ့ဟá€Ŧ ပုá€ļမှနá€ēမဟုတá€ēကá€ŧေá€Ŧငá€ēး သိလိုကá€ēရပá€Ģတယá€ē။ ကငá€ēဆá€Ŧသဘေá€Ŧပá€Ģတဲ့ မှဲ့မá€ģိုး ဖá€ŧစá€ēနေပá€Ģတယá€ē။ အရá€Ŋယá€ēအစá€Ŧးကတေá€Ŧ့ ၂ မီလီမီတá€Ŧ ပဲရှိတá€Ŧá€™á€­á€¯á€ˇ လသဎးထုတá€ēá€•á€ąá€¸á€œá€­á€¯á€€á€ēပá€Ģတယá€ē။ ရေá€Ŧဂá€Ģဗေဒ ပညá€Ŧရှငá€ēက ဒá€Ģဟá€Ŧ အရေပá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧဖá€ŧစá€ēကá€ŧေá€Ŧငá€ēး အတညá€ēပá€ŧုပá€Ģတယá€ē။ သူသá€Ŧ ၆ လလေá€Ŧကá€ē နေá€Ŧကá€ēကá€ģ ပá€ŧီးမှ လá€Ŧခဲ့ရငá€ē အခá€ŧá€Ŧး ရေá€Ŧဂá€Ģရှá€Ŧဖá€Ŋá€ąá€™á€žá€¯á€á€Ŋေပá€Ģ လုပá€ēပေးရတေá€Ŧ့မှá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēပá€Ģတယá€ē။ ပá€ŧနá€ēရညá€ēကá€ŧေá€Ŧအကá€ģိတá€ēတá€Ŋေ စစá€ēဆေးတá€Ŧ၊ á€á€Žá€™á€­á€¯á€†á€ąá€¸á€•á€ąá€¸á€á€Ŧ၊ ဓá€Ŧတá€ēကငá€ēတá€Ŧတá€Ŧတá€Ŋေအပá€ŧငá€ē လသဎးထုတá€ēလိုကá€ēတဲ့ အရေပá€ŧá€Ŧးအတá€Ŋကá€ē ပလတá€ēစတစá€ēဆá€Ŧဂá€ģရီနဲ့ အစá€Ŧးထိုးတá€Ŧတá€Ŋေဘá€Ŧတá€Ŋေ လုပá€ēရတေá€Ŧ့မှá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēပá€Ģတယá€ē။

မá€Ŋေးဖá€Ŋá€Ŧးသညá€ēá€™á€žá€…á€œá€­á€¯á€ˇ á€žá€ąá€†á€¯á€ļးခá€ģိနá€ēအထိ လူတá€Ŋေမှá€Ŧ မှဲ့ နဲ့ ပတá€ēသကá€ēပá€ŧီး အပá€ŧေá€Ŧငá€ēးအလဲပေá€Ģငá€ēးမá€ģá€Ŧးစá€Ŋá€Ŧ ကá€ŧုá€ļတá€Ŋá€ąá€ˇá€”á€­á€¯á€„á€ēပá€Ģတယá€ē။ တစá€ēခá€ģá€­á€¯á€ˇá€€ အရေá€Ŧငá€ēရင့á€ēရင့á€ē၊ တစá€ēခá€ģá€­á€¯á€ˇá€€ ခပá€ēမှိနá€ēမှိနá€ē၊ တစá€ēခá€ģá€­á€¯á€ˇá€€ ကá€ŧီးကá€ŧီး၊ နေá€Ŧကá€ēတေá€Ŧ့ ပá€ģေá€Ŧကá€ēသá€Ŋá€Ŧးပá€ŧနá€ēရေá€Ŧ..။ တစá€ēခá€ģá€­á€¯á€ˇá€€á€ģတေá€Ŧ့လညá€ēး သေရá€Ŧပá€Ģ။ တစá€ēခá€ģá€­á€¯á€ˇá€€á€ģတေá€Ŧ့လညá€ēး ကိုယá€ēခá€ļစá€Ŋမá€ēးအá€Ŧးစနစá€ēက တိုကá€ēထုတá€ēပစá€ēလိုကá€ēá€œá€­á€¯á€ˇ “လစá€ē” သá€Ŋá€Ŧးရေá€Ŧ။ အနညá€ēးအကá€ģဉá€ēးကတေá€Ŧ့ ကငá€ēဆá€Ŧနဲ့ ပတá€ēသကá€ēသတဲ့။ မှဲ့ နဲ့ ပတá€ēသကá€ēပá€ŧီးတေá€Ŧ့ နေá€Ŧကá€ēကá€Ŋယá€ēက အကá€ŧေá€Ŧငá€ēးတရá€Ŧးတá€Ŋေ အမá€ģá€Ŧးကá€ŧီးရှိတá€Ŧá€™á€­á€¯á€ˇ တိတိကá€ģကá€ģ ပá€ŧေá€Ŧá€–á€­á€¯á€ˇá€á€ąá€Ŧ့ ခကá€ēသá€Ŧးလá€Ŧး။ မá€ģá€­á€¯á€¸á€›á€­á€¯á€¸á€”á€˛á€ˇá€œá€Šá€ēးဆိုငá€ēတယá€ē၊ ပတá€ēဝနá€ēးကá€ģငá€ēá€á€­á€¯á€ˇ ဟေá€Ŧá€ēမုနá€ēá€¸á€á€­á€¯á€ˇáŠ နေရေá€Ŧငá€ēခá€ŧညá€ēနဲ့ထိတá€Ŋေ့တá€Ŧမá€ģá€Ŧá€¸á€œá€­á€¯á€ˇáŠ oxitative stress á€œá€­á€¯á€ˇ ခေá€Ģá€ēတဲ့ ခန္ဓá€Ŧကိုယá€ēတá€Ŋငá€ēး အငá€ēတီအေá€Ŧကá€ēဆီဒင့á€ē နဲ့ ဖရီးရá€Ŧဒီကယá€ēá€á€­á€¯á€ˇ ဟနá€ēခá€ģကá€ēမညီတá€Ŧ မá€ģိုး ဖá€ŧစá€ēá€”á€ąá€œá€­á€¯á€ˇáŠ ဇီဝá€ŧဖစá€ēစဉá€ēကá€ŧေá€Ŧင့á€ē၊ ညစá€ēညမá€ēးမသုကá€ŧေá€Ŧင့á€ē စသည့á€ēဖá€ŧင့á€ē စုá€ļá€œá€­á€¯á€ˇ ပá€Ģပဲ။

ဒá€Ģကá€ŧေá€Ŧင့á€ē ကိုယá€ēပေá€Ģá€ēမှá€Ŧ ဘယá€ēမှဲ့က နဂိုကတညá€ēးကရှိတá€Ŧ၊ ဘယá€ēမှဲ့ကတေá€Ŧ့ဖá€ŧင့á€ē အသစá€ēထá€Ŋကá€ēတá€Ŧ၊ ဘယá€ēမှဲ့ ကတေá€Ŧ့ ကá€ŧီးလá€Ŧတá€Ŧ၊ ဘယá€ēဟá€Ŧကတေá€Ŧ့ စိတá€ēပူရမှá€Ŧ စတá€Ŧကို သိထá€Ŧá€¸á€–á€­á€¯á€ˇ အရေးကá€ŧီးပá€Ģတယá€ē။ အဲဒီတေá€Ŧ့ body scan á€œá€­á€¯á€ˇá€á€ąá€Ģá€ēတဲ့ ခန္ဓá€Ŧကိုယá€ēစစá€ēá€†á€ąá€¸á€™á€žá€¯á€œá€¯á€•á€ēတá€Ŧဟá€Ŧ အကေá€Ŧငá€ēးဆုá€ļးနညá€ēးလမá€ēးပá€Ģပဲ။ ကေá€Ŧငá€ēးတဲ့ အခá€ģကá€ē တစá€ēခá€ģကá€ēကတေá€Ŧ့ အိမá€ēမှá€Ŧတငá€ē á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēဟá€Ŧကိုယá€ē လုပá€ēနိုငá€ēတယá€ēလေ။ အစီအစဉá€ēတစá€ēခုခá€ģပá€ŧီး လစဉá€ē ပုá€ļမှနá€ē စစá€ēဆေးပေá€Ģ့။ မှနá€ēရှေ့ မှá€Ŧ တစá€ēကိုယá€ēလုá€ļးကို á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēဟá€Ŧကိုယá€ē သေသေခá€ģá€Ŧခá€ģá€Ŧကá€ŧည့á€ē။ ခန္ဓá€Ŧကိုယá€ēမှá€Ŧ မှဲ့ ဘယá€ēနသလုá€ļး á€›á€žá€­á€œá€˛á€†á€­á€¯á€á€Ŧ တတá€ēနိုငá€ēသလေá€Ŧကá€ē ရေတá€Ŋကá€ēပá€ŧီး မှတá€ēထá€Ŧး။ သူငယá€ēခá€ģငá€ēá€¸á€á€­á€¯á€ˇ မိသá€Ŧá€¸á€…á€¯á€á€­á€¯á€ˇá€€á€­á€¯ အကူအညီတေá€Ŧငá€ēးပá€ŧီး နေá€Ŧကá€ēကá€ģေá€Ŧá€á€­á€¯á€ˇ ခေá€Ģငá€ēá€¸á€á€­á€¯á€ˇá€™á€žá€Ŧကá€ŧည့á€ēခိုငá€ēး။ ခန္ဓá€Ŧကိုယá€ēမှá€Ŧ မှဲ့ တá€Ŋေ တá€Ŋေ့ရငá€ē နှစá€ēစဉá€ē á€†á€ąá€¸á€›á€¯á€ļမှá€Ŧ total body mapping á€œá€­á€¯á€ˇá€á€ąá€Ģá€ēတဲ့ နညá€ēးနဲ့ မှဲ့တá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ခá€Ŋဲခá€ŧမá€ēးစိတá€ēဖá€ŧá€Ŧတဲ့နညá€ēးတá€Ŋá€ąá€žá€¯á€ļးပá€ŧီး စစá€ēဆေးပá€Ģ။

”Total Body Mapping” ဆိုတá€Ŧ ဘá€Ŧလုပá€ēတá€Ŧလဲ။ á€†á€ąá€¸á€›á€¯á€ļမှá€Ŧ လုပá€ēရတယá€ē။ တစá€ēကိုယá€ēလုá€ļး ခá€ŧá€ąá€†á€¯á€ļးခေá€Ģငá€ēးဆုá€ļး ဓá€Ŧတá€ēပုá€ļ ၂၀ ရိုကá€ēယူတယá€ē။ ကငá€ēဆá€Ŧသဘေá€Ŧပá€Ģတဲ့ မှဲ့ ရှိမရှိ dermoscope ဒá€Ģမိုစကုပá€ē ဆိုတá€Ŧကá€ŧီးနဲ့ ကá€ŧည့á€ēတယá€ē။ ပုá€ļအá€Ŧးလုá€ļးကို မှတá€ēတမá€ēးယူထá€Ŧးပá€ŧီး တစá€ēနှစá€ēတစá€ēခá€Ģ annual body mapping လုပá€ēပá€ŧီး ပá€ŧေá€Ŧငá€ēá€¸á€œá€˛á€™á€žá€¯á€€á€­á€¯ ယှဉá€ēကá€ŧည့á€ēတယá€ē။ ဒီနညá€ēးနဲ့ မှဲ့ အသစá€ē ပá€Ŋင့á€ēမပá€Ŋင့á€ēဆိုတá€Ŧတငá€ēမကဘဲ ရှိပá€ŧီးသá€Ŧးမှဲ့တá€Ŋေ ပုá€ļသဏ္ဌá€Ŧနá€ē ပá€ŧေá€Ŧငá€ēးလá€Ŧး၊ အရá€Ŋယá€ēá€á€­á€¯á€ˇ အရေá€Ŧငá€ēá€á€­á€¯á€ˇ ပá€ŧေá€Ŧငá€ēးလá€Ŧး သိနိုငá€ēပá€Ģတယá€ē။ အထူးသဖá€ŧင့á€ē á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēမှá€Ŧ မှည့á€ēတá€Ŋေ အမá€ģá€Ŧးကá€ŧီး ရှိနေရငá€ē၊ ခရမá€ēးလá€Ŋနá€ēရေá€Ŧငá€ēခá€ŧညá€ēထိတá€Ŧမá€ģá€Ŧá€¸á€œá€­á€¯á€ˇ အရေပá€ŧá€Ŧးတá€Ŋေ á€Ąá€­á€¯á€™á€„á€ēးရင့á€ēရေá€Ŧá€ēနေရငá€ē၊ အရေပá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēခဲ့ဖူးရငá€ē စတဲ့သူတá€Ŋေအတá€Ŋကá€ē အရေးကá€ŧီးပá€Ģတယá€ē။ တစá€ēကိုယá€ēလုá€ļးမှá€Ŧ “မှဲ့” တစá€ēရá€Ŧကá€ģေá€Ŧá€ē ရှိသူဟá€Ŧ မှဲ့နညá€ēးနညá€ēးပဲ ရှိသူထကá€ē melanoma (မီလနá€ēနိုမá€Ŧ) á€œá€­á€¯á€ˇá€á€ąá€Ģá€ēတဲ့ အရေပá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧဖá€ŧစá€ēနိုငá€ēခá€ģေ ၇ဆ ပိုမá€ģá€Ŧးပá€Ģသတဲ့။

မှဲ့ နဲ့ ပတá€ēသကá€ēပá€ŧီး ABCDE á€†á€­á€¯á€á€˛á€ˇá€Ąá€€á€ŧေá€Ŧငá€ēးပá€ŧေá€Ŧပá€ŧခá€ģငá€ēပá€Ģတယá€ē။ A ဆိုတá€Ŧ Asymmetry. အသá€Ŧးအရေá€Ŧငá€ē မညီတá€Ŧ။ သိပá€ē ကိစ္စမရှိဘူး။ ဒá€Ģပေမယ့á€ē ဆရá€Ŧဝနá€ēကို ပá€ŧထá€Ŧးတá€Ŧတေá€Ŧ့ ကေá€Ŧငá€ēးပá€Ģတယá€ē။ B က Border. မှဲ့ ရဲ့ အနá€Ŧးသတá€ēလေးတá€Ŋေက တိတိကá€ģကá€ģလေး ဖá€ŧစá€ēနေမယá€ēဆိုရငá€ē စိတá€ēပူစရá€Ŧ မရှိဘူး။ အနá€Ŧးတá€Ŋေက ဇေá€Ŧငá€ēးထ နေမယá€ē၊ လသိုငá€ēးလေးတá€Ŋá€ąá€œá€­á€¯ ဖá€ŧစá€ēနေမယá€ēဆိုရငá€ēတေá€Ŧ့ ကိစ္စနညá€ēးနညá€ēး ရသိနိုငá€ēပá€Ģတယá€ē။ C ဆိုတá€Ŧက Colour. အရေá€Ŧငá€ē။ မှဲ့က တစá€ēရေá€Ŧငá€ēပဲ ဖá€ŧစá€ēသင့á€ēတယá€ē။ နှစá€ēရေá€Ŧငá€ēစပá€ēတá€Ŋေဘá€Ŧတá€Ŋေ ဖá€ŧစá€ēနေတယá€ēဆိုရငá€ē ဆရá€Ŧဝနá€ēကို ပá€ŧကá€ŧည့á€ēပá€Ģ။ D က diameter. အခá€ģငá€ēး။ မှဲ့ တစá€ēလုá€ļးရဲ့ အခá€ģငá€ēးဟá€Ŧ ၆ မီလီမီတá€Ŧထကá€ē ကá€ŧီးနေပá€ŧဎဆိုရငá€ēတေá€Ŧ့ အရေပá€ŧá€Ŧá€¸á€Ąá€‘á€°á€¸á€€á€¯á€”á€˛á€ˇ ဆá€Ŋေးနá€Ŋေးရပá€Ģလိမ့á€ēမယá€ē။ E က Evolution. မှဲ့ အသစá€ēထá€Ŋကá€ēတá€Ŧá€á€­á€¯á€ˇáŠ ရှိပá€ŧီးသá€Ŧး မှဲ့ တစá€ēခုခု ပá€ŧေá€Ŧငá€ēးလဲလá€Ŧတá€Ŧá€á€­á€¯á€ˇ ဆိုတá€Ŧ á€’á€¯á€€á€šá€á€›á€ąá€Ŧကá€ēတေá€Ŧ့မယ့á€ē နိမိတá€ēတá€Ŋေပဲ။ မှဲ့ ဟá€Ŧ အဖတá€ēလိုကá€ēကá€Ŋá€Ŧလá€Ŧတá€Ŧ၊ ထá€Ŋကá€ēကá€ģလá€Ŧတá€Ŧ၊ ယá€Ŧးတá€Ŧ၊ သá€Ŋေးထá€Ŋကá€ēတá€Ŧ၊ ပေá€Ģကá€ēသá€Ŋá€Ŧးတá€Ŧ စတá€Ŧတá€Ŋေဖá€ŧစá€ēလá€Ŧရငá€ēတေá€Ŧ့ “ဆရá€Ŧဝနá€ēဆီ ပá€ŧေးပေတေá€Ŧ့ ဗá€ģá€­á€¯á€ˇ ..” á€œá€­á€¯á€ˇ ပá€ŧေá€Ŧခá€ģငá€ēပá€Ģတယá€ē။

တခá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧတá€Ŋá€ąá€œá€­á€¯á€•á€˛ အရေပá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧဟá€Ŧလညá€ēး စေá€Ŧစေá€Ŧသိရငá€ē á€€á€¯á€–á€­á€¯á€ˇ ပိုလá€Ŋယá€ēပá€Ģတယá€ē။ အရေပá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧမှနá€ēá€¸á€žá€­á€–á€­á€¯á€ˇ အကေá€Ŧငá€ēးဆုá€ļးကတေá€Ŧ့ á€žá€ąá€¸á€”á€ąá€á€¯á€”á€ēးနဲ့ အပေá€Ģá€ēယá€ļအရေပá€ŧá€Ŧးမှá€Ŧပဲ ရှိနေတဲ့ အဆင့á€ē ပဲ ဖá€ŧစá€ēပá€Ģတယá€ē။ အဆင့á€ēမá€ŧင့á€ē အကá€ŧီးခá€ģá€˛á€ˇá€”á€­á€¯á€„á€ēတဲ့ ကငá€ēမရá€Ŧá€”á€˛á€ˇá€†á€­á€¯á€›á€„á€ē အရေပá€ŧá€Ŧး ပထမအလá€Ŋှá€Ŧမှá€Ŧ ရှိတဲ့ မှဲ့ရဲ့ တညá€ēဆေá€Ŧကá€ēပုá€ļကို သေသေခá€ģá€Ŧခá€ģá€Ŧမá€ŧငá€ēတá€Ŋá€ąá€ˇá€”á€­á€¯á€„á€ēပá€Ģတယá€ē။

á€™á€žá€˛á€ˇá€á€­á€¯á€„á€ēးဟá€Ŧ အရေပá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧ မဟုတá€ēသလို အရေပá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧဖá€ŧစá€ēတိုငá€ēးလညá€ēး မှဲ့ ထá€Ŋကá€ēတá€Ŧ မဟုတá€ēပá€Ģဘူး။ ဘယá€ēá€œá€­á€¯á€•á€˛á€–á€ŧစá€ēဖá€ŧစá€ē အရေပá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧဖá€ŧစá€ēá€œá€­á€¯á€ˇ á€žá€ąá€†á€¯á€ļးကá€ŧရတá€Ŧမှá€Ŧ ဒီ မီလနá€ēနိုမá€Ŧ အရေပá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧကá€ŧေá€Ŧင့á€ē ဖá€ŧစá€ēတá€Ŧ အမá€ģá€Ŧးဆုá€ļးပဲ။ ဒá€Ģကá€ŧေá€Ŧင့á€ē ပုá€ļမှနá€ēစစá€ēá€†á€ąá€¸á€™á€žá€¯á€œá€¯á€•á€ēပá€ŧီး á€€á€­á€¯á€šá€ˇá€ēကိုယá€ēကို လုá€ļခá€ŧုá€ļရေး ယူထá€Ŧးပá€Ģá€œá€­á€¯á€ˇá€œá€Šá€ēး ပá€ŧေá€Ŧခá€ģငá€ēပá€Ģတယá€ē။

မီလနá€ēနိုမá€Ŧ ဆိုတá€Ŧ melanocyte ဆဲလá€ēတá€Ŋေကနေ ဖá€ŧစá€ēလá€Ŧတá€Ŧပá€Ģ။ မီလနá€ēနိုဆိုကá€ēဆဲလá€ēတá€Ŋေဟá€Ŧ အရေပá€ŧá€Ŧးရဲ့ အပေá€Ģá€ēဆုá€ļးအလá€Ŋှá€Ŧမှá€Ŧ တá€Ŋá€ąá€ˇá€”á€­á€¯á€„á€ēပá€ŧီးတေá€Ŧ့ နေရေá€Ŧငá€ēခá€ŧညá€ēမှá€Ŧပá€Ģတဲ့ အန္တရá€Ŧယá€ēရှိတဲ့ ရေá€Ŧငá€ēခá€ŧညá€ēတá€Ŋေကá€ģရေá€Ŧကá€ēမသု ကနေ အရေပá€ŧá€Ŧးကို ကá€Ŧကá€Ŋယá€ēနိုငá€ēá€–á€­á€¯á€ˇ melanin မီလနငá€ēá€†á€­á€¯á€á€˛á€ˇ ဓá€Ŧတá€ēတစá€ēမá€ģိုးကို ထုတá€ēပေးပá€Ģတယá€ē။ တစá€ēခá€Ģတစá€ēလေကá€ģတေá€Ŧ့ အဲဒီ မီလနá€ēနိုဆိုကá€ēဆဲလá€ēတá€Ŋေဟá€Ŧ ဗီဇ ပá€ŧေá€Ŧငá€ēးလဲလá€Ŧပá€ŧီး ဒုကယခ ပေးတေá€Ŧ့တá€Ŧပá€Ģပဲ။ ဒဎလိုဖá€ŧစá€ēလá€Ŧတဲ့ ဖá€ŧစá€ēစဉá€ēကို အခá€ģိနá€ēမီ တá€Ŧးဆဎးနိုငá€ēမှ မီလနá€ēနိုဆိုကá€ēဆဲလá€ēကနေ ကငá€ēဆá€Ŧအဆင့á€ēအထိ ရေá€Ŧကá€ēမသá€Ŋá€Ŧးမှá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēပá€Ģတယá€ē။

ပထမဆုá€ļးအနေနဲ့ အရေပá€ŧá€Ŧးကို နေရေá€Ŧငá€ēခá€ŧညá€ēထိတá€Ŋá€ąá€ˇá€™á€žá€¯á€€á€”á€ą ကá€Ŧကá€Ŋယá€ēရမယá€ē။ အရေá€Ŧငá€ēá€”á€¯á€á€˛á€ˇ အဝတá€ēအစá€Ŧး လကá€ēရှညá€ēá€á€­á€¯á€ˇ ဘေá€Ŧငá€ēဘီရှညá€ēá€á€­á€¯á€ˇ ဝတá€ēရမယá€ē။ မá€ģကá€ēနှá€Ŧနဲ့ လကá€ēတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ နေရေá€Ŧငá€ēကá€Ŧခရငá€ēမá€ēတá€Ŋေ လိမá€ēးရမယá€ē။ လစဉá€ē ကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေးစစá€ēá€†á€ąá€¸á€™á€žá€¯á€€á€­á€¯ စေ့စေ့စပá€ēစပá€ēခá€ļယူပá€ŧီး ပá€ŧá€ŋနá€Ŧကို စေá€Ŧစီးစá€Ŋá€Ŧ သိနိုငá€ēá€–á€­á€¯á€ˇ လုပá€ēရမယá€ē။ နှစá€ēစဉá€ē မှဲ့ ပá€ŧေá€Ŧငá€ēá€¸á€œá€˛á€™á€žá€¯á€€á€­á€¯ ဆရá€Ŧဝနá€ēကို အသိပေးမှ ဆရá€Ŧဝနá€ēက ပá€ŧေá€Ŧငá€ēá€¸á€œá€˛á€™á€žá€¯á€–á€ŧစá€ēစဉá€ēတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ မိအေá€Ŧငá€ēဖမá€ēးနိုငá€ēမယá€ē။ စစá€ēá€†á€ąá€¸á€™á€žá€¯á€›á€œá€’á€ēမှá€Ŧ မငá€ēနီ ပá€ŧ နေပá€ŧဎဆိုရငá€ēတေá€Ŧ့ အသá€Ŧးစ စစá€ēá€†á€ąá€¸á€–á€­á€¯á€ˇ ယူရတေá€Ŧ့မယá€ē။ ရေá€Ŧဂá€Ģဗေဒဆရá€Ŧဝနá€ēက သင့á€ēရေá€Ŧဂá€Ģကို အတညá€ēပá€ŧá€¯á€•á€ąá€¸á€™á€žá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēပá€Ģတယá€ē။

မီလနá€ēနိုမá€Ŧ အရေပá€ŧá€Ŧးကငá€ēဆá€Ŧကို အဆင့á€ē ၀ ကနေ ၄ အထိ ခá€Ŋဲထá€Ŧးပá€Ģတယá€ē။ အဆင့á€ē ၀ ကတေá€Ŧ့ á€€á€¯á€–á€­á€¯á€ˇ အလá€Ŋယá€ēဆုá€ļးပေá€Ģ့။ လသဎးထုတá€ēပစá€ēလိုကá€ē ပá€ŧီးတá€Ŧပဲ။ အဆင့á€ē ၄ ဆိုရငá€ēတေá€Ŧ့ တခá€ŧá€Ŧးဟá€Ŧတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯á€•á€Ģ ပá€ŧန့á€ē နေပá€ŧီ á€œá€­á€¯á€ˇ ဆိုပá€Ģတယá€ē။ ထုá€ļးစá€ļá€Ąá€á€­á€¯á€„á€ēး ပá€ŧနá€ēရညá€ēကá€ŧေá€Ŧအကá€ģိတá€ēတá€Ŋေကတစá€ēဆင့á€ē ပေá€Ģ့။ ဒီအဆင့á€ēမှá€Ŧဆိုရငá€ēတေá€Ŧ့ ကငá€ēဆá€Ŧဆိုငá€ēရá€Ŧ á€Ąá€‘á€°á€¸á€€á€¯á€†á€›á€Ŧဝနá€ēက ဓá€Ŧတá€ēကငá€ēခá€ŧငá€ēးနဲ့ ခဎမိုသá€Ŋငá€ēးခá€ŧငá€ēးဆိုငá€ēရá€Ŧ ကုထုá€ļးတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯ ရှငá€ēးပá€ŧပá€Ģလိမ့á€ēမယá€ē။ A အဆင့á€ē မီလနá€ēနိုမá€Ŧဆိုရငá€ēတေá€Ŧ့ စေá€Ŧစေá€Ŧကပá€ŧေá€Ŧá€á€˛á€ˇá€žá€œá€­á€¯ လသဎးထုတá€ē ပစá€ēမှá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēပá€Ģတယá€ē။ သူ့ ပတá€ēခá€ŧá€Ŧလညá€ēက အရေပá€ŧá€Ŧး အကေá€Ŧငá€ēးတá€Ŋá€ąá€€á€­á€¯á€•á€Ģ ဝိုကá€ēပá€ŧီး လှီးရမှá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēပá€Ģတယá€ē။ လသဎးထုတá€ēတဲ့ ဧရိယá€Ŧ နညá€ēးနညá€ēး မá€ģá€Ŧးသá€Ŋá€Ŧးရငá€ēတေá€Ŧ့ ပလတá€ēစတစá€ēဆá€Ŧဂá€ģရီနဲ့ အရေပá€ŧá€Ŧးကို ပá€ŧနá€ēဖá€ŧည့á€ēပေးရမှá€Ŧ ဖá€ŧစá€ēပá€Ģတယá€ē။ á€”á€­á€¯á€ˇá€™á€­á€¯á€ˇá€†á€­á€¯ အမá€Ŧရá€Ŋတá€ēကá€ŧီးနဲ့ အလှ ပá€ģကá€ēမယá€ēလေ နေá€Ŧ့။

ရှေးလူကá€ŧီးတá€Ŋေက á€™á€žá€˛á€ˇá€€á€­á€¯á€€á€ŧည့á€ēပá€ŧီး သင့á€ēကá€ļကá€ŧမ္မá€Ŧကို ရှေ့ ဖá€ŧစá€ē ဟေá€Ŧá€œá€­á€¯á€ˇ ရတယá€ēတဲ့။ အယူသညá€ēးတá€Ŧ မဟုတá€ēပေမယ့á€ē ကá€ģနá€ēးမá€Ŧá€›á€ąá€¸á€›á€žá€¯á€‘á€ąá€Ŧင့á€ēကကá€ŧည့á€ēမယá€ēဆိုရငá€ēတေá€Ŧ့ ဒီအခá€ģကá€ēဟá€Ŧ မှနá€ēပá€Ģတယá€ē á€œá€­á€¯á€ˇ â€Ļ..

“စá€Ŋနá€ēးခဲ့တဲ့ မှဲ့တစá€ēပေá€Ģကá€ē”ကို ဂရုတစိုကá€ēစစá€ēဆေးပá€ŧီး အရေပá€ŧá€Ŧးကá€ģနá€ēးမá€Ŧရေးအတá€Ŋကá€ē “ပá€ŧစá€ēမá€ģá€­á€¯á€¸á€™á€žá€˛á€ˇá€™á€‘á€„á€ē – အလှရှငá€ē” လေးတá€Ŋေဖá€ŧစá€ēကá€ŧပá€Ģစေ á€œá€­á€¯á€ˇ ဆန္ဒ ပá€ŧုလိုကá€ēရပá€Ģတယá€ē။

အဆင့á€ēသတá€ēမှတá€ēခá€ģကá€ē

မှတá€ēပုá€ļတငá€ēပá€ŧီးသá€Ŧးလá€Ŧး။