Pembunuh Senyap: Mengungkap Gejala Diabetes, Tekanan Darah Tinggi dan Kadar Lipid Darah

• Tekanan darah tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala yang terlihat secara langsung, namun dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada pembuluh darah dan jantung, sehingga pasien berisiko mengalami masalah kesehatan kronis seperti penyakit arteri koroner. Sekitar 90 hingga 95% kasus tekanan darah tinggi bersifat idiopatik, meskipun ada faktor risiko tertentu yang berperan penting, termasuk penuaan, kelebihan berat badan, pola makan, dan genetika.
• Skrining kesehatan rutin untuk mencegah dan mendeteksi kondisi apa pun sejak awal, disertai pola makan bergizi, olahraga teratur, tidur berkualitas, dan kesejahteraan mental, semuanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Menjalani skrining kesehatan meskipun tidak ada gejala yang terlihat atau karena ada ketidaknormalan ringan dapat efektif mendeteksi gangguan yang mungkin belum disadari. Dengan ini, staf medis dapat melacak gangguan atau mengobatinya sejak awal. Dengan demikian, dokter dapat menyarankan pasien untuk menyesuaikan gaya hidup guna mencegah berkembangnya kondisi tersebut, memperlambat perkembangannya, dan mengurangi kemungkinan terjadinya komplikasi. Tak hanya itu, memperhatikan berbagai aspek kesehatan lainnya juga sangat penting. Ini termasuk mengupayakan pola makan yang bernutrisi, olahraga secara teratur dengan intensitas yang sesuai, terapi kesejahteraan mental, dan tidur berkualitas setiap malam. Semua ini dianggap komponen utama untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Diabetes sedang meningkat di kalangan masyarakat Thailand, dan penyakit ini diketahui menyerang orang-orang berusia lebih muda dibandingkan sebelumnya. Memang benar, survei data terhadap masyarakat Thailand berusia 35 tahun ke atas menemukan bahwa hingga 9,5% di antaranya telah didiagnosis menderita diabetes. Namun, hanya 2 dari 3 orang yang menyadari bahwa mereka mengidap penyakit tersebut, sehingga 1 dari 3 orang penderita diabetes belum terdiagnosis dan menerima pengobatan.

Diabetes dianggap sebagai bahaya tersembunyi yang dapat menyerang orang-orang dari segala usia dan jenis kelamin karena sering kali gejalanya tidak terlihat. Skrining kadar glukosa darah adalah satu-satunya cara untuk mendiagnosis gangguan ini secara efektif. Oleh karena itu, sebagian besar kasus diabetes hanya terdiagnosis saat pemeriksaan kesehatan tahunan.
 
Ada beberapa teknik terkenal yang digunakan untuk mendiagnosis diabetes, termasuk penilaian glukosa darah puasa (setidaknya 8 jam). Kadar glukosa darah yang sehat adalah kurang dari 100 mg/dL. Maka, jika pasien memiliki kadar di atas 126 mg/dL, ia dianggap menderita diabetes. Oleh karena itu, pasien yang ditemukan memiliki kadar glukosa antara 100 dan 125 mg/dL dianggap berisiko terkena diabetes atau disebut sebagai pradiabetik.

Selain skrining kadar glukosa darah, penilaian Hemoglobin A1C – HbA 1C adalah metode yang dapat digunakan untuk menganalisis kadar glukosa pasien yang terakumulasi selama 2–3 bulan terakhir. Kadar HbA1C yang sehat adalah yang kurang dari 5,7 mg%. Dengan ketentuan, kadar antara 5,7 dan 6,4 mg% dianggap pradiabetik, dan yang di atas 6,5 mg% dianggap diabetes.

Tekanan darah tinggi memerlukan perawatan dan perhatian khusus, jika tidak maka dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang lebih serius, seperti penyakit jantung dan penyakit serebrovaskular. Tekanan darah yang dianggap normal adalah 120/80 mmHg, sedangkan kadar tekanan darah 140/90 mmHg ke atas didiagnosis sebagai tekanan darah tinggi.

Aspek paling menakutkan dari tekanan darah tinggi adalah 90–95% penderitanya tidak mampu mengidentifikasi penyebab sebenarnya dari kondisi yang mereka alami. Akan tetapi, ada beberapa faktor risiko yang terkait, termasuk penuaan, kelebihan berat badan, pola makan yang tidak sehat, atau faktor genetik. Selain itu, meskipun tidak menimbulkan gejala, tekanan darah tinggi secara diam-diam dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada pembuluh darah dan jantung, sehingga mengakibatkan berkembangnya gangguan kesehatan kronis yang berbahaya seperti penyakit arteri koroner.

Kadar lipid darah merupakan indikator kunci yang berhubungan dengan risiko terjadinya arteriosklerosis, stenosis, dan oklusi. Dengan demikian, hiperlipidemia merupakan faktor risiko yang sangat penting di balik timbulnya penyakit arteri koroner. Pasien yang menderita penyakit ini lebih berisiko terkena stroke yang dapat mengakibatkan kelumpuhan sebagian, kelumpuhan total, atau bahkan kematian. Kadar kolesterol dianggap sehat apabila tidak melebihi 200 mg/dL, sedangkan kadar trigliserida tidak boleh melebihi 150 mg/dL. Selain itu, kadar sehat untuk HDL adalah di atas 60 mg/dL, sedangkan LDL tidak lebih dari 130 mg/dL.

Penyakit jantung Penyakit jantungadalah segala kondisi yang mengganggu fungsi kardiovaskular. Contoh kondisi tersebut adalah penyakit arteri koroner, penyakit katup jantung, penyakit jantung bawaan, atau aritmia. Faktor risiko yang berhubungan dengan timbulnya penyakit jantung adalah sebagai berikut: penuaan, genetika, diabetes, tekanan darah tinggi, hiperlipidemia, obesitas, pola makan tinggi lemak, konsumsi alkohol secara teratur, dan kurang kebiasaan berolahraga. Kondisi seperti ini dapat menyebabkan nyeri dan sesak pada dada, jantung berdebar, sesak napas, kelelahan ekstrem. 

Fakta bahwa penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian, baik pada pria maupun wanita, menegaskan bahwa skrining jantung dalam berbagai bentuk dan sesuai dengan saran dari ahli jantung dapat berperan penting dalam mengurangi risiko yang dapat ditimbulkannya. Teknik skrining tersebut dapat membantu memberikan diagnosis tepat waktu sehingga pengobatan dapat diberikan sejak awal. Sebagai contoh, penilaian skor CT kalsium yang lebih besar dari 400 merupakan indikator bahwa stenosis berkembang secara perlahan, yang secara signifikan meningkatkan risiko penyakit jantung iskemik. Kabar baiknya, menyesuaikan pola makan dan melakukan olahraga yang sesuai dapat meningkatkan kesehatan jantung pada pasien ini. Akan tetapi, penyesuaian tersebut hanya boleh dilakukan setelah mempertimbangkan manfaat dan keterbatasan masing-masing aspek.

Tekanan darah tinggi adalah faktor terbesar di balik terjadinya stroke. Itulah sebabnya, pemeriksaan kadar glukosa darah, analisis tekanan darah, dan uji tingkat lipid darah adalah bentuk dasar skrining yang digunakan untuk mendiagnosis penyakit serebrovaskular. Jika risiko stroke telah terdeteksi, pasien mungkin diminta untuk menjalani bentuk pengujian tambahan, seperti skrining peradangan arteri (skrining protein C-reaktif), pengujian elektrokardiogram untuk skrining aritmia, USG doppler transkranial, dan USG dupleks karotis. Dengan menjalani serangkaian tes, dokter dengan lebih akurat dapat menentukan lokasi kelainan dan memastikan bahwa risiko stroke terdeteksi sebelum gejala muncul.

Meskipun pemeriksaan kesehatan tahunan bukan jaminan bahwa pasien akan tetap terbebas dari penyakit berbahaya, namun pemeriksaan ini efektif dalam membantu staf medis mendeteksi kondisi tanpa gejala sejak awal. Jika didukung oleh pola makan yang sehat, skrining dapat memberikan pendekatan menyeluruh serta komprehensif untuk menjaga kesehatan yang baik. Hal ini mencakup langkah-langkah seperti menghindari makanan berlemak dan terlalu berkalori, berolahraga secara teratur, mengurangi paparan stres, banyak istirahat setiap malam, mewaspadai segala penyimpangan yang memengaruhi kesehatan, dan berkonsultasi secara teratur dengan dokter mengenai teknik yang digunakan untuk mengurangi kemungkinan jatuh sakit.

Program HEALTH RACE Samitivej: Tidak perlu menunggu sampai Anda sakit untuk mencari saran medis 

Program Health Race adalah rencana perawatan kesehatan komprehensif yang dirancang untuk membantu Anda memecahkan rekor pribadi Anda yang, selain menjelaskan cara terbaik untuk mengoptimalkan tubuh, juga dapat meningkatkan cara Anda menjaga kesehatan dalam jangka panjang. Program kami dapat membantu Anda mencapai tujuan ini dengan apa yang kami sebut sebagai “Pendamping Kesehatan” pribadi yang membantu Anda menjadi lebih sehat melalui 4 jenis kesejahteraan. Keempat aspek utama ini melibatkan pemantauan kemajuan secara cermat selama program berlangsung untuk memastikan Anda merasa yakin dengan kemampuan Anda. Dengan program pribadi yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan unik peserta, Anda dapat memilih rute sendiri untuk mencapai tujuan yang ditetapkan.

Bagi mereka yang tertarik dengan rencana perawatan kesehatan yang komprehensif, para ahli di tempat kami dapat membantu merancang program yang dipersonalisasi yang akan memantau kemajuan Anda dengan saksama. Sebagai alternatif, mereka yang menggunakan program ini sebagai bentuk skrining kesehatan tahunan, terutama mereka yang mendeteksi kelainan pada hasil laboratoriumnya, dapat menerima nasihat medis mengenai penyesuaian gaya hidup yang diperlukan untuk mencegah gejala serius, serta rekomendasi mengenai pengobatan seumur hidup. Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Pusat Kesehatan kami agar salah satu mitra kesehatan kami dapat menghubungi Anda dan memberikan semua informasi yang diperlukan untuk membantu Anda mengambil keputusan mengenai Program HEALTH RACE kami.