旅行期间接种疫苗以保持安全

• 世界卫生组织（WHO）规定，计划前往非洲和南美洲国家的旅行者，这些国家有黄热病高发，应在出发前至少10天接种黄热病疫苗。
• 计划前往人口密集地区的游客应在出发前至少2周接种流感疫苗。
• 在旅行前4-6周寻求医疗建议至关重要，以便给身体足够的时间建立对各种疾病的免疫力。

即将到来的节日期间，许多人正在计划如何度过假期。对于计划出国的人来说，提前规划尤为重要，包括预订机票和酒店，打包行李。然而，另一个不应忽视的是如何在旅行期间保护自己免受各种传染病的侵害。

接种疫苗是预防疾病最有效的方法之一。接种疫苗简单、快速、方便且安全，在前往疾病流行的国家旅行时尤为重要。一些国家甚至可能要求游客在入境前接受某些疫苗接种。无论如何，如果不想因为突如其来的疾病而使旅行戛然而止，游客应该接种一些基本疫苗。

国际游客的疫苗接种可以分为两类：

• 强制性疫苗
• 推荐性疫苗 

目前只有一种强制性疫苗——黄热病疫苗，根据国际卫生条例（WHO IHR），在前往疾病高发国家的旅行者之前需要接种。这些国家通常位于非洲和南美洲。计划前往这些地区的游客应在出发前至少10天接种该疫苗。一旦接种，人体将终身免疫。

尽管不是必需的，但根据以下风险因素，一些疫苗应该被考虑：疾病抵抗力、目的地国家状况和旅途中感染的风险。推荐疫苗包括：

• 伤寒疫苗：建议前往食品和饮料卫生状况高风险国家（如印度、尼泊尔和孟加拉国）的游客接种，以及非洲、南美洲和中东的一些国家。游客应在旅行前大约1个月接种一次，此后每2年加强接种一次。
• 狂犬病疫苗：建议前往印度和中国等偏远地区的游客，以及人口密度高的流浪动物较多的地区。接种狂犬病疫苗需要接受3次注射，第二次注射在第一次注射后7天，第三次注射在第二次注射后14-21天。
• 甲型肝炎疫苗：通过接触受污染的食品或饮料感染甲型肝炎病毒，因此建议前往食品卫生标准较低的国家（如南亚、非洲和南美洲）的游客接种。该疫苗分为两次注射，间隔六个月，第一次注射建议在出发前至少2周。
• 乙型肝炎疫苗：乙型肝炎病毒通过感染者的血液或分泌物传播，因此对于可能参与高风险活动的人（如无保护性行为、注射毒品或接触他人体液）来说，这是一个重要的疫苗。乙型肝炎疫苗包括在6个月内接种3次，尽管现在有结合乙型肝炎和甲型肝炎的1次性疫苗可供选择。然而，在接种任何疫苗之前，应咨询医生以确保做出最适当的选择。
• 脑膜炎球菌疫苗：建议前往非洲被称为“脑膜炎带”的国家（如苏丹、尼日利亚和埃塞俄比亚）的游客接种。沙特阿拉伯要求前往该国进行宗教朝圣的游客接受这种疫苗，并建议计划前往欧洲和美国继续学习的游客接种。
• 霍乱疫苗：对于计划前往霍乱高发国家或地区（如非洲、南亚和中东）的游客，以及由于食品和饮料来源受污染而面临霍乱爆发高风险的国家或地区，霍乱疫苗是必要的。泰国现在有口服霍乱疫苗片剂可供使用，应在出发前至少2周完成两次服用，间隔至少一周。
• 流感疫苗：流感病毒在全球范围内普遍存在，因此适合计划前往人口密集地区（如节日或体育赛事）以及前往沙特阿拉伯进行宗教朝圣的任何人。流感疫苗应在旅行前至少2周接种。
• 白喉疫苗：泰国儿童现在需要接种含有白喉、脊髓灰质炎和破伤风保护的联合疫苗。然而，如果接种时间超过10年，尤其是计划前往目前发生白喉爆发的地区（如非洲和南亚）的人，需要加强接种。
• 日本脑炎疫苗：这种疾病在亚洲国家最常见，包括巴基斯坦和朝鲜，以及太平洋岛国如斐济。然而，在日本，由于高效的免疫计划，疾病显著下降。然而，仅建议计划在上述国家停留超过一个月的游客接种。成人需要接种一次，儿童需要接种两次。
• 麻疹、腮腺炎和风疹（MMR）疫苗：泰国婴儿出生后不久就会接种这种必要的疫苗。然而，如果任何人在儿童时期未接种此疫苗，应在出发前至少一个月内接种两次。此外，MMR疫苗应在出发前大约2周完成。
   

• 婴儿和儿童：婴儿和儿童会在预定的人生阶段接种多种疾病的疫苗。然而，如果这些婴儿将被带到某些疾病流行的地区旅行，父母应咨询医生，医生将决定是否需要额外的疫苗接种。
• 将要访问高风险国家的成人：这包括那些喜欢高风险活动（如参观拥挤的场所、冒险进入荒野等）的人。这些群体建议在旅行前接受必要的疫苗接种。此外，他们在选择就餐地点时应格外小心，并应避免处于高风险感染疾病的情况。
• 老年人：上一代人往往没有接种过像年轻人那样多的疫苗。随着年龄的增长，他们的免疫系统也在减弱，这意味着他们感染疾病的风险更高，如果在旅行中遇到疾病，他们很可能会经历严重的并发症。因此，老年人被视为特别脆弱的旅行者群体，在出发前应咨询医生，了解他们应该接种哪些疫苗。
• 经常旅行的成人：尤其是那些乘坐长途航班或需要长时间在旅途中的人，这样的旅行安排会削弱身体，增加感染疾病的风险，因为缺乏休息，同时还要适应新的时区、气候和饮食。如果这些旅行者有时间，他们应该咨询医生，医生会帮助他们制定身体康复计划，并提供合适的疫苗接种建议。
• 孕妇：有许多疫苗对孕妇和胎儿都是安全的。孕妇应在旅行前咨询医生，以确保自己和未出生的孩子免受旅行中可能遇到的严重疾病的侵害。
• 患有慢性健康问题的人：如有糖尿病、高血压、心血管疾病或癌症等慢性健康问题的人，应咨询他们的常规医生，医生会提供推荐的旅行前疫苗接种建议。他们还将能够识别任何不规则的症状，并评估在旅行期间可能发生的潜在危险并发症的风险。
   

前往新目的地是一次充满乐趣和满足感的体验，每个人都会充满期待地迎接它。然而，如果你属于之前提到的任何高风险群体，或者计划访问一个有疾病爆发风险的地区，提前接种疫苗是旅行规划中的一个关键方面。这包括在旅行前至少4-6周咨询医生。你的身体将有时间建立免疫力，并且将有时间完成多剂疫苗的接种。

尽管你可能已经制定了疫苗接种计划，但这并不意味着你将100%免受疾病侵害。旅行者应通过确保任何水或食物都是干净和安全的来保护自己免受疾病风险，并应小心不要访问目前正经历危险疾病爆发的地区。
 

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