体重偏轻可能掩盖一些危险疾病

• 通常情况下，超重会增加患慢性健康问题的风险和其他症状。然而，体重偏轻并不一定代表健康，即使是体重较低的人也可能患有高脂血症、高血压、心脏病、脑血管病和骨质疏松症。
• 不论你的体型如何，进行健康筛查以发现风险并为你的身体提供全面护理是至关重要的。这是因为任何不规则或异常的结果都应得到管理，以确保强健的健康。

世界卫生组织（WHO）推荐使用体重指数（BMI）系统来确定一个人是体重过轻、体重适宜还是超重。对于20岁及以上的亚洲人，BMI分数在18.5到22.9之间被认为是健康体重，而分数低于18.5则被称为体重过轻或偏瘦。

体重偏轻有几个独特的因素，如下：

• 遗传：由于遗传构成，有些人天生BMI分数较低。
• 高代谢率：高代谢率可能是导致一些人偏瘦的原因。
• 定期锻炼、是运动员或有高度体力活动的生活方式：例如跑步者。
• 身体疾病或慢性健康问题：甲状腺疾病、癌症和糖尿病都是可能导致个体体重过轻的条件。
• 心理健康疾病：抑郁、焦虑、厌食症和暴食症都是可能导致体重过轻的原因。

疾病和不适不仅仅影响超重的人。体重偏轻的人在进行筛查时也可能发现异常。这些问题可能由遗传引起，可能与体重无关。以下是一些此类条件的例子。

体内脂肪包括血管中的脂肪、皮肤下的脂肪层和腹部周围的脂肪，这些脂肪来自我们吃的食物和身体自身产生的脂肪。高脂血症是一种增加动脉硬化、狭窄和闭塞风险的条件，可能导致冠心病、脑血管病或其他严重并发症，如部分瘫痪、完全瘫痪、严重降低生活质量，甚至过早丧失生命。
 
尽管高脂血症主要影响超重的人，但体重过轻的人也有患病的风险，因为他们中的一些人可能由于遗传倾向而无论如何吃都不会增重，这可能导致脂肪在血管中积聚。或者，体重过轻的个体可能仅仅继承了增加高脂血症风险的基因。

健康的血压读数是收缩压（上读数）不超过120 mmHg，舒张压（下读数）不超过80 mmHg。然而，对于何时应诊断某人患有高血压，其推荐读数为140/90 mmHg。这是因为高血压是引发各种更严重健康问题的关键因素，如心脑血管病、冠心病和肾病。
 
高血压患者最初可能没有任何症状，只有在年度健康检查或经历与疾病无关的疾病后才会发现这种情况。然而，高血压有几个相关风险因素，如年龄在40岁以上；性别，因为女性比男性更易患高血压，尤其是绝经后的女性；压力和焦虑；以及遗传，占所有病例的30-40%。事实上，研究发现，父母患有高血压的人患病的风险显著高于父母未患高血压的人。

正如你所见，高血压与体重无关。体重过轻的人患病的可能性与超重的人一样大。关于高血压的治疗，那些即使在进行了必要的生活方式饮食调整后仍未看到改善的人应咨询医生，医生可以开出用于治疗该病的最合适的药物。
 

甲状腺负责产生和分泌甲状腺激素，帮助身体管理营养代谢、调节温度和控制血脂水平。在体重偏轻的人中，存在甲状腺过度劳累和发生称为甲亢的条件的风险，这对健康有害。
 
甲亢的症状包括心悸、手颤、容易疲劳、体重下降和女性月经不调。如果条件得不到适当治疗，它可能会对心脏产生不利影响，并可能导致骨质疏松症。甲亢通过血液检测筛查甲状腺激素，包括甲状腺素（T4）、三碘甲状腺原氨酸（T3）以及甲状腺超声来诊断。
 

体重过轻或偏瘦的人往往更容易患有低骨密度，这会使他们有患骨质疏松症的风险。因此，测量骨密度是必不可少的，这可以使那些体重过轻的人能够及时治疗和预防骨质疏松症。骨矿物质密度（BMD）评估产生一个T分数。分数在-1到-2.5之间表示低骨密度，分数低于-2.5表示骨质疏松症。
 
骨质疏松症被视为一种隐性危险，因为这种状况通常不会显示任何外部症状。这意味着大多数患有这种疾病的病人直到他们因为骨密度恶化而骨折时才知道。这种低骨密度使得他们的骨头比一般人的更脆弱，因此即使是轻微的跌倒或咳嗽、打喷嚏时的轻微冲击，也可能导致髋部或脊柱骨折，从而导致残疾或瘫痪，以及显著降低生活质量。因此，那些被认为有患骨质疏松症风险的人应该定期进行骨密度筛查，包括50岁以上的绝经后妇女和BMI得分低于20的体重过轻个体。
 

无论您的体型如何，定期进行健康筛查以发现风险并提供一般健康评估是至关重要的。这是因为任何不规则或异常的结果都应得到管理，以确保强健的健康，即使它们与慢性健康条件无关。此外，保持健康和健美通常意味着需要改变生活方式，包括饮食、锻炼、避免接触压力，以及每晚获得充足的睡眠。

1. 饮食：  为了身体健康和实现个人目标，建议咨询经验丰富的营养师，制定个性化的饮食计划。
2. 锻炼：  为了可持续的良好健康，建议咨询心脏病专家和运动专家，进行运动前评估，并使用等速机等现代化设备，在运动医学专家的监督下进行锻炼。
3. 避免接触压力：  由专业医生团队提供情感和精神护理。身心健康同等重要，不应忽视心理健康。
4. 充足的睡眠：  睡眠对健康至关重要，如有失眠、睡眠质量差或打鼾等问题，应寻求专业护理，改善睡眠质量。
    

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